Over mij
De Trainings- en coachingstrajecten staan in het teken van krachtbehoud en krachtherstel van het individu; dicht bij jezelf staan.
Veelal kunnen wij meer vanuit onze eigen kracht dan we vermoeden. Soms raak je dat gevoel kwijt.
Wil je ervaren die kracht weer te ontdekken, zodat je opnieuw vertrouwen krijgt in je eigen kracht.
Fitter en vitaler voelen, meer energie, meer ontspanning, gelukkiger zijn, een moment voor jezelf...
Ik help je graag daarbij.
Kies daarom voor Menzenkracht.
In mijn dagelijkse werkzaamheden binnen onderwijsorganisaties heb ik al meerdere jaren ervaring opgedaan met het begeleiden en ondersteunen van mensen. In combinatie met mijn passie voor natuur en beweging zet ik al enige jaren trainingen en coachingstrajecten uit onder mijn bedrijf "Menzenkracht".
Vanuit "Menzenkracht" werk ik met concepten als Mindfulness Based Cognitiv Therapy" en Mind-Walk Wandelcoaching en Personal Training. De elementen van de natuur gebruik ik tijdens wandelingen, hiking & trailing in combinatie met ademhalings- en aandachtoefeningen.
Meditatieve wandelingen met invloeden uit de Tai Chi, Yoga, Mindfulness Based Cognitiv Therapy training, ademhalingstechnieken en meditatie worden ingezet om veerkracht en vitaliteit te bereiken en zo weer in je kracht te komen.
Menzenkracht: vertrouwen in eigen kracht
Vertrouwen in eigen kracht door gewoon te doen.
Door een individueel of groepstraject te volgen bij Menzenkracht ervaar je dat je grote effectiviteit kunt bereiken in kleine oefeningen. Weer vertrouwen krijgen in jezelf. En ook jezelf toestaan dat jezelf mag zijn.
Vanuit Mindfulness Based Cognitiv Therapy, meditatie, oefeningen vanuit Tai Chi, Qicong en ademhaling gedurende wandelsessies ga je ervaren dat er weer een balans is tussen lichaam en denken.
Mind-Walk wordt ook als methodiek ingezet. Het is een toegankelijk en krachtig concept. Daarnaast zijn Mind-Walk de 5 elementen en Fit-Walk zijn onderdelen van Mind-Walk.
Kies voor vitaliteit en veerkracht en zet hier de eerste stap met Menzenkracht
Durf het traject met jezelf aan te gaan als je verandering wilt. Met de goede focus en inzet voor meer veerkracht en vitaliteit. Ik neem je mee op pad.
Website door Mijndomein